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黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...補一點，可以做黑木耳雞湯，加入紅棗和枸杞，燉煮一小時，清甜又暖胃。如果想要快速料理，也可以將黑木耳切絲和蛋一起炒，幾分鐘就能...
檸檬水功效：早上喝助排毒？10大好處＋正確比例與禁忌一次看
...可以選擇蜂蜜薑茶。將新鮮薑片和蜂蜜加入溫水中，慢慢飲用。薑有暖胃、祛寒的效果，蜂蜜則能潤喉、抗菌，兩者搭配對緩解喉嚨不適特別...
果皮別丟！蘋果皮、葡萄籽、柑橘皮可穩定血糖、降血壓、抗發炎
...、櫻桃梗或蘋果皮曬乾，泡成果皮茶飲用，特別適合冬季飲用，既能暖胃又健康。第三，剩餘的果渣可混合麵粉、燕麥和肉桂粉，烘烤成美味...
菊花茶功效：泡法、禁忌？有無咖啡因、能不能天天喝一次看
...開水沖泡，頻飲。功效：降火、敗毒、明目。 菊花茶還能煮火鍋！暖胃降脂不怕痛風上身。請看《健康2.0》節目影音： 菊花茶加什麼...
超多人吃錯！70歲婦早餐「這樣喝粥」慘罹三高、脂肪肝 稀飯＋它才健康
...歡吃中式早餐，早上來一碗白粥，配一些鹹花生或小菜，開胃美味又暖胃。不過，香港營養師李杏瑜曾分享，之前有一對70多歲老夫婦體檢...
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