搜尋 有氧 , 結果共:91筆

逆轉「糖尿病前期」！3招逆轉法+1氣功 抵禦糖尿病最後一道防線

2022/12/02 13:00

比同年齡看起來更年輕！研究：「2種運動」不老酶活性增加3倍 有助延緩衰老

2022/11/10 17:30

長新冠會誘發糖尿病？穩定血糖、調節血脂方法快筆記，遠離三高危機

2022/10/06 09:00

老年失能最大原因是這行為！醫曝做好3件事老年不失能 這種運動千萬不能停

2022/10/03 11:00

這樣做快速燃燒體脂肪！先吃胖一點再去重訓，脂肪就會變肌肉？

2022/09/16 18:36

快走防骨鬆、肌少症、糖尿病、心血管疾病！2招原地運動有氧效果很有效

2022/08/17 12:27

新冠後遺症25％出現腦霧會健忘！腦外科權威6招救大腦 1運動＋1飲食有幫助

2022/05/30 11:00

靜脈曲張會造成肺栓塞！醫授2方法預防靜脈曲張 2下肢運動助靜脈回流、小腿有力

2022/05/13 14:41

橘皮組織和體脂有關係嗎？油切茶怎麼喝才有效？醫師教你掌握技巧「加倍瘦」

2022/04/29 18:00

走7500步比1萬步更好！走路很無聊？醫師教你居家「踏步有氧」輕鬆走千步

2022/04/14 13:02

在家也能做的肌力訓練！醫授6招彈力帶運動 同時達到有氧、肌力效果

2022/04/08 11:52

日行萬步才健康？江坤俊曝每天30分鐘這樣走 避免血管退化、培養認知功能

2022/03/30 16:37

被說胖？江坤俊要用這3招爆汗不傷膝運動甩肉10公斤 長者做也能強心肺

2022/03/23 18:04

7分鐘維持心臟健康！醫師教你11個「進階心肺有氧」在家做 提升心肺功能、促血循

2021/12/01 18:41

還沒打疫苗的人別慌！研究發現免疫力與肌肉量有關 推薦2組增肌運動

2021/10/06 16:33

間歇式有氧運動每次只要3分鐘 研究證實運動可改善動脈硬化、增加腦血流量

2021/09/30 16:48

1周練2次遠離肌少症！外科醫師分享：4個瑜伽動作對增加肌力很有幫助

2021/09/06 16:31

訓練心肺耐力，不用跑跑跳跳！低衝擊有氧動作 強化心肺功能不傷膝

2021/07/12 16:45