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栗子南瓜正盛產！護眼又增免疫 農會教3招挑選 香甜鬆綿關鍵藏在果蒂
近期國產栗子南瓜進入盛產期，因口感鬆綿香甜、料理方式多元，成為市場熱門食...
吃粽怕胖怕脹氣！這款粽子減碳低熱量不到300卡 食譜大公開
...20片、粽繩1束、長糯米240克、糙米100克、藜麥60克、栗子10顆、蓮子30克、毛豆150克、花生80克、杏鮑菇頭80克...
考生端午吃粽期待包中 營養師推4類粽子食材助陣備考 護眼顧腸胃強記憶
...自製「明睛養眼粽」可以南瓜、枸杞和糯米蒸熟當作粽體，內餡加入栗子、白果、魯肉和胡蘿蔔，就可以吃到有護眼成分的粽子。 加強記憶...
別只吃白飯！學校午餐冠軍食譜公開 孩子不愛蔬菜也能吃光光
...樂趣及視覺享受，特別採用色彩鮮明的紅蘿蔔、地瓜和毛豆仁，搭配栗子、竹筍及乾香菇等食材的原生風味，讓學童不再排斥蔬菜。同時為了...
42歲男喝綠拿鐵半年血脂飆6倍！營養師證實打成汁惹禍 「這組合」最護肝
...豆漿，兼顧飽足感。組合B（優質碳水＋蛋白質）： 地瓜、玉米或栗子，搭配茶葉蛋、鮮奶或無糖優酪乳。組合C（原型水果配堅果）： ...
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