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過勞會失眠！日本漢方養生藥劑師教你「不失眠飲食」破解3種失眠成因
...覺醒、早醒可以吃強腎食材：高麗菜、青花菜、牛蒡、地瓜、葡萄、栗子、竹筴魚、鮭魚、蝦子、羊棲菜、昆布、玉米、芝麻、黑豆。看更多...
降膽固醇早餐怎麼吃？10種必吃早餐食物 早餐食譜推薦一次看
...豆漿，可以降低壞膽固醇5至6％。堅果杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果類，含有多元飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，還能維持動脈血...
節氣「雨水」將到！山藥、秋葵護腸胃 「這3物」抗發炎 營養師籲多食
...是發酵食品，富含益生菌，對維持腸道菌相平衡亦有幫助。看更多：栗子胡椒牛肉湯／善用乾煸黑白胡椒的香氣 帶出牛肉的鮮甜滋味 喝來...
對抗末梢循環不良怎麼吃？「猴頭菇」備起來！搭配當歸燉 葷素兩可
...食療方，分別是「當歸生薑羊肉湯」、「當歸生薑麻油猴頭菇」和「栗子粥」。看更多：當歸是腦瘤救星？草蜢蔡一傑無法唱歌發現腦瘤 腦...
網友大推8大暖身又暖胃食物 紅棗、枸杞補肝腎能養顏！中醫曝3情況不要吃
...棗補氣補血 手腳冰冷救星「紅棗」以補氣補血著稱，如紅棗薑茶、栗子紅棗雞湯皆是備受喜愛的料理，更被網友稱為「手腳冰冷的救星」。...
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