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1小時燃燒600大卡！醫師帶頭打匹克球 降血糖練肌肉效果比快走好
...會指出，匹克球1965年發源自美國，是一種結合了羽球、網球和桌球特色的球拍型運動，球場大小和羽球場規格相同，球網高度則和網球...
2026這縣市敬老卡升級4大福利！每月爽領600元 泡湯、看病、搭計程車都能用
...50點。健身房每小時扣25點，上限2小時。四項球類場地租借（桌球、羽球、撞球及壁球）每人每次使用扣50點，可以多人同時租借扣...
飯後走路降血糖攻略：走多久最有效？步數、禁忌、超過1時間無效
...律運動每周累積至少150分鐘中等強度的活動，如健走、太極拳、桌球或羽毛球等，並搭配阻力運動和柔軟運動，阻力運動能幫助胰島素更...
運動員都過什麼日子？超乎大家想像的魔鬼訓練方式
...注台灣本土運動員職涯與福祉的諮商心理師曾凱翎，訪問曾為青少年桌球國手蔡貴蘭年輕時面對的訓練方式，以下是曾凱翎的分享： 嚴格的...
馬西屏也傳失憶！10年前竟忘行政院長名，心臟手術是肇因？救記憶5招
...第二是規律運動。馬西屏自認是個運動狂，擅長打網球、高爾夫球、桌球、籃球、保齡球等五項運動，曾是報社代表隊的成員。如果遇到下雨...
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