奧運燃起運動魂！降二級室內打羽球、籃球安全嗎？這種運動染疫風險高
朱育嫻 報導 ｜ 2021/08/04 13:20
疫情降二級警戒後，適度開放公有室內或戶外運動空間，加上近期東奧比賽讓民眾熱血沸騰，不少人開始健身打球；不過，疫情下運動也要安全，如何評估2人以上多人團隊運動的安全性？該如何安全進行團隊運動？
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多人運動安全嗎？從「團隊運動風險暴露架構」評估
新北市立土城醫院復健科主治醫師陳渝仁指出，為了在新冠疫情期間，辨識增加傳播新冠病毒風險的體育活動和接觸方式，讓大家安全的回到運動場上，英國的運動醫學專家、病毒學家、運動科學及公衛專家，發展出團隊運動風險暴露架構，以評估運動中接觸帶來的染疫風險。
團隊運動的暴露風險依照以下3個面向界定：
1.參與者互動是否在1公尺內。
2.是否直接面對面。
3.是否有3秒以上接觸；運動時雙方距離小於1公尺就是有接觸，並不一定要有肢體接觸碰撞。
原則上，如果與感染者有近距離、面對面、非短暫的互動，染疫的風險就會增加。研究發現，新冠病毒的傳播機率在各種年齡層及運動等級沒有顯著差異，因此不管是菁英職業運動員或是一般運動愛好者都適用於上述原則。
「運動場域」也跟染疫風險有關
而除了運動的類型，運動的場域也跟染疫的風險有關係。新北市立土城醫院復健科主治醫師林杏青說明，新冠病毒會透過呼出的大粒子（直徑＞100微米）和煙霧狀（直徑＜100微米）飛沫傳播；煙霧狀飛沫會迅速蒸發，成為易吸入的小顆粒（直徑＜50微米），因此傳播風險更高，特別是在空間通風不良的室內。
在戶外，煙霧狀飛沫雖然在空氣中擴散速度更快，但在運動中近距離和直接面對面接觸時，並不會特別增加傳染風險。因此，室內團隊運動的風險比戶外運動來的大。
林口長庚復健科醫師葉書偉也提到，根據橄欖球聯賽進行的研究發現，球員們在4場比賽中與8名感染新冠病毒的球員互動後，只有1名球員的新冠病毒檢測呈陽性，而這個感染來自球隊內部，和訓練活動無關；另一篇職業足球研究也有類似的發現，因此顯示戶外團隊運動傳播新冠病毒的風險並不高。
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有屋頂的巨蛋球場算室內還是戶外？
值得注意的是，判斷運動中的空間屬於室內或戶外空間有時候會模稜兩可，例如：帶有封閉屋頂的巨蛋球場，算室內還是戶外呢？判斷運動場域的傳播風險時，應該考慮以下因素，如果有下列室內特徵2個以上時，則偏向室內環境。
▶體積空間小，單一空間小於標準籃球場的一半。
▶屋頂或天花板低於10公尺高。
▶有窗戶，但無抽風設施。
▶人口密度高。
▶二氧化碳濃度＞1000ppm。
▶溫暖而潮濕。
羽球、桌球屬於低風險 團隊運動最好在「戶外」
陳渝仁表示，整體來說，室內籃球屬於高風險；戶外籃球、足球、棒球、橄欖球是中度風險；羽球、桌球、網球則屬於低風險，但若雙打的隊友是感染者就是中度風險（戶外）或高風險（室內）。
為了降低病毒傳播風險，團隊運動在戶外進行較佳；此外，該運動類型的接觸距離、面對面時間、非短暫的互動時間等，也都會影響染疫的風險，若從事感染風險較高的運動且與確診者有接觸，建議依照上面的流程圖做評估及處置。只要選擇適當環境並管控風險，大家還是可以享受團隊運動的樂趣！
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◎ 圖片來源／陳渝仁醫師‧達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳渝仁醫師‧林杏青醫師‧葉書偉醫師
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