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高麗菜＋枸杞＋南瓜超級厲害！名醫大推1作法穩血糖、護肝臟
...美味。 南瓜高麗菜冬粉湯 清甜滋補暖胃這道南瓜高麗菜冬粉湯，湯頭的甜味完全來自食材本身，不需額外調味。先將南瓜煮出金黃色的湯...
不用花錢打瘦瘦針！醫揭「火鍋神奇吃法」 這順序吃血糖降40%
...顯示，一碗看似清淡的高湯，鈉含量往往超過800mg，有些濃縮湯頭甚至高達2000mg。只要喝下兩碗湯，可能超過成人一整天的「...
他腎臟壞掉兇手竟是這些常見習慣！最恐怖的傷腎地雷食物 別再亂吃了
...鈉，而長期高鈉等於高血壓、腎臟惡化的快車道。鍋燒意麵、泡麵：湯頭與調味包超高鈉，湯頭一碗鈉含量就逼近「一天建議上限」。燒烤與...
《星光》男星吃鍋愛喝湯竟已中重度脂肪肝！醫揭「戒1物」就能快速降血脂
...片之前，只煮了蔬菜的「清湯」階段，先舀一兩碗來喝。這個時候的湯頭最清澈、浮油最少，食材中的電解質也尚未大量溶出，喝起來相對健...
飯後血糖不飆高！日研究證實：白飯加「1物」胰島素更穩定 膽固醇8周降7%
...物質。但邱筱宸也提醒，即使加了海帶芽，泡麵的鈉含量依然很高，湯頭記得不要喝光。看更多：蔬食這樣吃才有效！「這些地雷」比肉更傷...
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