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霍諾德也吃素！營養師提醒想用吃素瘦身有4地雷 掌握5原則更健康
...素發胖的常見地雷。許多素食者習慣吃白飯、白麵、饅頭、米粉、素炒飯、炸年糕等，這些精製澱粉升糖速度快、熱量高，很容易讓胰島素上...
李多慧25年體重48kg不變！早餐竟敢吃「蘋果+花生醬」？ 營養師認證：很高招
...表」1週瘦1公斤 血糖、體脂全都降 超自律生活模式：自製減肥炒飯與快樂吃的哲學除了講究早餐，李多慧也保持了高度自律的生活方式...
吃個炒飯竟休克險喪命！譚敦慈教米飯保鮮法：1細菌加熱也殺不死
炒飯要用隔夜冷飯才好吃？中國大陸一名男子吃了這樣的炒飯後，竟劇烈腹痛、嘔吐，甚至引發休克，緊急送醫才撿回一命。醫師...
日本人三餐白飯照吃，卻很少糖尿病？醫揭：他們多做2件事
...的「內容」。日本人大多是吃純粹的白飯，而台灣人則偏好滷肉飯、炒飯或豬油拌飯等，這些額外添加的脂肪和醬料，正是造成熱量超標的元...
吃什麼補鈣最快？這菜吸收率達70％ 補鈣最佳2時間和食物推薦
...吃零食。櫻花蝦（乾燥）1200～150030～35%可拌飯、炒飯、煎蛋、炒青菜或磨成粉撒在湯品中。髮菜（乾燥）1100～12...
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