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避難包必備防災食！日官方推3類食品 1零食有妙用快收
...保存5年。 防災α米添加了調味過的乾燥材料，如雞肉、胡蘿蔔、牛蒡等，可以做成粥或是什錦飯，只要冷水浸泡40至50分鐘，如果有...
高血糖不能喝果汁？這樣喝穩血糖、降血壓 2種菜降血糖超有效
...血糖很有效陳月卿提到，2種蔬菜對穩定血糖特別有效，就是苦瓜和牛蒡。苦瓜被稱為「植物胰島素」，研究指出，三萜類成分有降血糖與抗...
過勞會失眠！日本漢方養生藥劑師教你「不失眠飲食」破解3種失眠成因
...下→失眠症狀：夜間覺醒、早醒可以吃強腎食材：高麗菜、青花菜、牛蒡、地瓜、葡萄、栗子、竹筴魚、鮭魚、蝦子、羊棲菜、昆布、玉米、...
降血壓茶有效嗎？9種快速降血壓茶效果最好 功效和禁忌一次看
...的人請控制飲用量。另外，喝茶時，千萬不要加糖。 降血壓茶3：牛蒡茶根據《本草綱目》記載，牛蒡有清熱解毒、開胃通便、降血壓、降...
菊花茶功效：泡法、禁忌？有無咖啡因、能不能天天喝一次看
...改善血液黏稠度菊花茶+山楂化瘀去脂、降血壓、減肥瘦身菊花茶+牛蒡養肝補氣、增強免疫力菊花茶+枇杷葉改善秋燥出現的發熱、口乾舌...
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