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海鮮牛奶玉子鍋／補鐵新選擇！蛤蜊＋它防不寧腿症候群
...宗教大家製作「海鮮牛奶玉子鍋」，這道料理選用富含鐵質的蛤蜊和牡蠣，搭配營養豐富的牛奶湯底，不僅香濃滑順、溫暖味蕾，更能有效調...
吃魚能多活2年？日本漁村長壽祕密：「這煮法」連魚骨都化掉，營養全吸收
...，像挪威人每周吃魚四到七次。若民眾擔心魚腥味或魚刺，蜆、螺、牡蠣、蛤蜊等「帶殼海鮮」是極佳替代品。它們熱量低、脂肪少，卻富含...
金曲歌后貧血急輸血救命！中醫授2穴位調補血虛 2蔬果飲大補鐵
...豬雞里肌肉、豆皮、小黃瓜、香蕉等。維生素B12：蛤蜊、蝦子、牡蠣、小魚乾等。葉酸B9：深綠色蔬菜之菠菜、青花菜、高麗菜等。 ...
Ella、關穎都受擾！更年期盜汗睡不著？中醫授3招安神助眠不靠荷爾蒙
...來調理。 淺眠、易驚醒、夜間抽筋這類情況中醫會使用「桂枝龍骨牡蠣湯」等含有重鎮安神效果的藥材，幫助穩定心神，加深睡眠。 不只...
韓式魚皮馬鈴薯煎餅／虱目魚皮這樣吃太聰明！主廚公開顧骨煎餅黃金作法
...薯煎餅」，這道料理將韓國傳統煎餅的概念融合現代健康理念，使用牡蠣乾加入獨特的海味，還特別選用魚皮來增加料理的風味與營養，幫你...
