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醫護人員壓力大「這家醫院」推線上課程 隨時可運動紓壓 輪班也能做
2024/07/10 18:39
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空中瑜伽不當翻轉她急性肌筋膜疼痛不能睡!醫:不治療恐變慢性難根治
2024/06/28 12:23
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16蹲、天使蹲別輕易蹲!專家授改良蹲姿練腿臀肌力 強化骨質與關節
2024/06/06 10:45
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瑜伽提斯紓壓燃脂!超簡單入門招式促進新陳代謝
2024/04/24 10:56
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孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材!一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經
2024/04/17 16:21
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減重怎麼吃最有用?吃低卡食物容易餓怎麼辦?科學家給減肥族的忠告
2024/03/20 10:10
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久坐危害太驚人!上班坐太久肩頸痛 中醫教你疏通「1條經脈」化解硬結
2024/03/19 17:20
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手腳冰冷是貧血氣虛?自律神經才是關鍵!冥想、瑜伽也能改善手腳冰冷
2024/01/30 17:59
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工作壓力好大?腦子停不下來?專家帶你做瑜伽、音療放鬆身心、大腦
2024/01/19 16:08
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47歲何妤玟起床「喝這杯」消水腫!2招瘦身保養法,身材比懷孕前還要辣
2024/01/08 17:39
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2動作心臟、血管變年輕!每天3分鐘提膝、跳躍超簡單
2023/12/15 14:23
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罹紅斑性狼瘡像「萬隻蟲鑽」!坣娜靠1招自救 醫授4種運動穩定關節 減輕疼痛感 練出美體線
2023/12/14 11:15
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肌少症怎麼改善?醫推這運動對長者好 走得快、不怕跌倒
2023/12/12 14:53
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避免退化性關節炎變嚴重,最好別運動?醫:不動更慘,4運動能保護關節
2023/12/04 18:19
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瑜伽愛好者注意!過度伸展恐患上「瑜伽屁股」空中瑜伽吊掛錯誤超傷關節
2023/11/03 18:22
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蕭薔右肩痛「緊急動手術」!有50肩怎麼辦? 醫教2招最簡單自救緩解發炎
2023/11/02 12:50
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練瑜伽當心受傷 !這些姿勢不當恐「瑜伽屁股」、「50腰」 上班族久坐也中槍 2坐姿最傷
2023/10/12 14:46
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陳美鳳67歲像25歲 身材逆天祕訣在這!女神式、相撲蹲防婦女病 瘦腿美出新高度!
2023/10/11 15:51