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夏天失眠難入睡?吃銀耳桑椹幫身體降溫 喝這2杯一夜好眠
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...養心」為原則:安神補心的食物:如小米粥、百合、蓮子、紅棗、龍眼乾、酸棗仁,可幫助穩定情緒、改善睡眠品質。潤燥補水的食材:如銀...

從「想吃甜」看出健康警訊!中醫公開6種健康甘味 補氣又紓壓
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...頭、南瓜、小米、山藥、炒白扁豆;「養肝血」可選紅棗、當歸、龍眼乾、枸杞;「紓壓放鬆」可選酸棗仁、百合、洋甘菊、佛手柑;「健脾...

月經前一周喝「這款茶」舒緩經前焦躁乳脹!月經前中後食補攻略
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...芝麻、黑豆則能補腎養髮;牛肉、豬肝富含鐵質,可補血養肝;而龍眼乾、山藥則有健脾補氣的作用。簡心潔提醒,月經後仍應避免生冷寒涼...

戴眼鏡打球險出事!王齊麟擺脫800度人生 近視雷射副作用潛伏期曝光
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...花度數嗎?醫揭這個度數以內才可抵 1徵兆判斷老花上身 雷射後眼乾、起霧?術後1~3個月內最關鍵針對術後可能出現的副作用,葉威...

2025芒種節氣:名稱由來、天氣、養生食材和開運禁忌一次看
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...利濕排水;綠豆有助消暑降火;南瓜和苦瓜可以補中益氣;少量的龍眼乾有助養心安神;芒果剛好也到了開始成熟的產季。 另外,芒種時節...

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