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總是睡不著、睡不好？8個實用技巧改善睡眠品質 白天晚上這樣做助入眠

2024/02/08 00:25

51歲余皓然美腿祕訣！筋膜球怎麼用能瘦腿？使用筋膜球注意這件事

2024/02/07 15:30

飯後馬上刷牙反而傷牙？醫指出一天中最佳刷牙時機有3個 這時候千萬別錯過

2024/01/26 16:06

不用吃藥也好睡！睡前做什麼助眠？可以運動、看電視嗎？專家教你建立睡前儀式

2024/01/25 10:10

葉黃素怎麼吃？這比例護眼最有效 加4營養素更有感

2024/01/18 10:10

身體虛進補可以嗎？他補過頭每天傷口狂流膿 外科醫師：2種人不能亂補

2024/01/16 12:16

寒流接力來襲！居家保暖養生先做3件事！中醫教1藥膳1茶飲 驅寒又補腎

2024/01/11 15:45

手部乾燥粗糙像砂紙？天冷熱水洗手比較好？醫授護手霜使用妙方 睡前1招養成嫰手

2024/01/08 11:25

小寒竟比大寒冷！當心「排便」誘發心肌梗塞 中醫曝小寒保暖活血食物

2024/01/04 16:20

冬天冷到腳抽筋？恐是這裡出問題！中醫教你睡前小動作防抽筋痛醒

2023/12/21 17:00

總想喝咖啡恐是缺鈣！7種嘴饞反應身體警訊 營養師教「冷靜吃法」補救又解饞

2023/12/20 15:40

吃B群助代謝！起床吃還是睡前吃？營養師公開8種B群功效及食物

2023/12/19 11:30

52歲莫文蔚逆天美腿這樣練！維持身材靠2招 煲湯、蘋果養出好氣色

2023/12/18 17:20

冬天手腳冰冷睡不好？紡織新科技「石墨烯＋蠶絲」促循環，十秒升溫蓄熱讓你蓋健康

2023/11/30 14:17

吃鮪魚、毛豆能心情好！快樂食物助眠、提升心靈免疫力，吃2食物壓力恐更大

2023/11/27 13:20

揮別扎針痛，14天連續性葡萄糖監測系統助糖友重拾健康人生

2023/11/24 14:23

胃食道逆流有什麼症狀？發作怎麼吃？如何緩解？原因、治療、飲食禁忌懶人包

2023/11/23 17:49

不老祕訣：高麗菜滋養腸道！3道簡易料理 輕鬆保持腸道活力

2023/11/23 15:45