養腎這樣做 排毒超有效!中醫師傳授日常2方法 減輕五臟負擔
2024/11/15 17:26
晨跑vs.夜跑 哪個更勝一籌?醫推薦1族群晚上運動改善睡眠質量
2024/11/15 13:16
貼膠帶能提升睡眠品質?美國最新研究發現「這種人」這樣做會有生命危險!
2024/10/29 10:53
中醫分享肩頸僵硬日常保養祕訣!遠離痠痛就靠「這招」4穴位是神助攻
2024/10/23 15:41
熬夜為什麼毋湯?名醫揭它會形成2大病灶 快戒掉!
2024/10/06 00:30
3睡前動作超好眠!快速入眠瑜伽 甩開壓力、全身放鬆
2024/09/23 18:16
男大生熬夜打電玩打到中風 醫示警:這件事沒做好會增加中風猝死風險
2024/09/20 12:31
一夜呼吸中止330次!1治療改善缺氧 高血壓和胃食道逆流也好了
2024/08/27 11:27
壓力大失眠睡不好?醫教3招平衡自律神經 減輕壓力變好眠
2024/08/14 10:10
減脂有撇步?醫教你做對4點瘦成一道閃電不是夢 「睡好」更是關鍵
2024/08/09 15:28
你睡飽了嗎?醫授3招自檢睡眠品質 「1指標」很主觀卻是關鍵
2024/07/30 10:30
頌缽緩解偏頭痛!聲音改善睡眠、共振靜心 2次就緩解長期偏頭痛
2024/07/10 15:27
65歲王家衛一天只睡3小時!睡不好失眠怎麼辦?醫教3招改善睡眠品質
2024/06/13 17:55
黑芝麻蒜味雞胸/吃飽睡好還能抗老!晚餐吃1食物補充體內褪黑激素
2024/06/03 17:20
你連睡覺都愛拖延?研究曝光背後性格特質!醫勸5招改善睡前拖延症
2024/05/30 16:00
「練太極」竟有奇效?科學研究發現:肺癌末期患者練太極能降低死亡風險
2024/05/24 17:48
躺床耍廢好放鬆?小心越躺越累還更憂鬱 5招杜絕疲勞惡性循環
2024/05/15 11:50
75歲醫師這樣吃防失智!失智症權威公開預防阿茲海默症方法
2024/05/07 12:04