...攝取不足。許多成年人從小到大每日飲水量不到1000毫升，導致精神不佳、免疫力下降、代謝緩慢、易患三高和痛風、反覆泌尿道感染和...

...，有抗老化、抗氧化的效果；搭配黑咖啡，也能抗氧化，還可以提振精神、放鬆、紓壓。 黑巧克力壞處與禁忌：4種人不建議吃巧克力雖然...

...症、慢性肺病、氣喘、結核病、肥胖、心血管疾病、糖尿病、失智、精神疾病、失能、抽菸、孕婦或產後6個月內者。看更多：顧好免疫從腸...

...充營養。此外，豬腎還含有輔酶Q10及B群等營養素，有助於提升精神與體力。 不過李婉萍提醒，因豬腎鉀離子含量高，慢性腎衰竭或需...

...少見，盛行率約為每十萬人20至34例。看更多：一直累、懶、沒精神？你可能「陽氣沒開機」！早上1動作最補陽氣 猝睡症症狀：多樣...