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50歲後怎麼吃？逆齡飲食大公開 喝這杯輕鬆入睡
...晚鈣」，早上起來喝B群、晚上睡前喝鈣，由於現代人普遍屬於慢性缺水的狀態，用喝的好處是補水，而B群有助於合成褪黑激素，鈣能幫助...
41歲女星一家三口全確診新冠！營養師提醒確診後有4症狀 這樣吃緩解不適
...日水分攝取量應達到2000毫升以上，同時補充電解質以避免身體缺水和電解質失衡。必要時可購買藥局的專用電解質補充液，但市售的運...
70歲馮寶寶慢活養生 比小8歲葉童年輕！醫揭「臉老」4大警訊恐是心臟病徵兆
...，因此「如何讓老年人多喝水」是一個重要議題。 為了避免年長者缺水，國外有一些方法，例如在水中加入檸檬片，增加水的風味。這是因...
一直「這樣喝」咖啡超傷身！營養師揭露咖啡因真相 4方法提神更有效
...以下4種都是比咖啡因更健康的提神方式：補充水分：疲勞可能來自缺水，疲勞時喝杯溫水，提升體內循環更有效。充足睡眠：真正的恢復來...
泡泡尿可能與4種疾病有關 醫曝若加上小弟弟有放屁情況 趕緊就醫不要拖
...從較高位置快速排出，可能會因為氣泡形成泡沫。短暫性脫水：身體缺水時，尿液濃縮，尿中蛋白質濃度稍高，可能造成短暫泡泡尿。飲食因...
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