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行動卡卡補鈣也沒用？關鍵在「能量不足」續航力欠電，吃對營養讓身體更靈活！
...過去，小心背後可能藏著大麻煩！卡卡的、活動力不如前，不一定是缺鈣，很可能是行動續航力「欠電」了，到底該如何補動力、補潤滑，才...
缺鈣高達九成！許芷瑜醫師提醒：補鈣5部曲，把鈣真正補到位
...鬆、肌少症、關節退化是熟齡健康三大隱憂！根據國健署調查，國人缺鈣比例高達 九成，骨質密度會在30多歲時達到巔峰，之後骨質便逐...
膝蓋痛、天氣變就不舒服？醫師揭密：你的「修復力」可能早就破產了
...。關鍵不只補鈣，而是整合性的關鍵補給很多人誤以為「卡卡」只是缺鈣，其實不只如此。神經醫學博士馬瑞彣提醒真正影響行動順暢的，是...
糖尿病會甲溝炎？中年男和70歲嬤指甲黑線竟是皮膚癌！中西醫教從指甲辨健康
...也要吃足夠蔬果，增加指甲抗氧化力及保水力。 白色橫條紋可能是缺鈣或缺菸鹼素引起，建議多補充牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、...
鐵板芥藍牛／不只補骨還能瘦身！主廚祕密武器炒出軟嫩牛肉
怕骨質流失太快？想存骨本、防骨鬆，雷神主廚雷議宗教你一道既能補骨又助瘦身的健康料理「鐵板芥藍牛」。這道料理不僅口感軟嫩，
