
更年期來了?營養師授4大飲食照護 補鈣存骨本、降低心血管疾病 天然食物補充雌激素
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肚子好大怎麼瘦?減重醫曝「局部減脂」並不存在!2方法小腹不再明顯
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年假耍廢,收假返工變「肉鬆」?醫教上下各3招不只練肌力還能消除痠痛
2022/02/07 18:33

防肌少症飲食3件事:熱量、蛋白質、維生素D!專家教你「這樣吃」效果佳
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為什麼要預防肌少症?肌肉有多重要?盤點肌肉4大功能,還能穩定內分泌系統
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肌少症也會影響心血管功能!專業醫曝2祕訣減少肌肉流失
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運動後你還在喝無糖豆漿?營養師教你吃植物界高蛋白 燃脂吃它才對
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減肥碰到停滯期?醫師教你1招,增加代謝率繼續往下瘦
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老後獨居9大風險!對抗肌少症、吞嚥困難、不敢多喝水、便祕…專家有對策
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這8個死因都跟「肥胖」有關!胖不胖不能只看BMI,醫師點出減重關鍵
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「冷底」還是「體虛」? 總是覺得冷,小心缺鐵、糖尿病或甲狀腺疾病…
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2019/12/29 09:15

華人肌力退化快、體力急速下降 2關鍵打破「中年體力惡循環」
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