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腰痠背痛全解析：從位置、原因到舒緩方法一次搞懂
...。 人體脊椎由24節脊椎骨與椎間盤構成，依照解剖學分為頸椎、胸椎、腰椎與薦椎。所謂的下背，位置在腰椎第一節至腰椎第五節的範圍...
止咳可以不吃藥！2大止咳穴位 每天按一按很有效
...推5招咳嗽快速痊癒 1茶飲助止咳 大杼穴位置：在背部，當第1胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。快速取穴：低頭時項背交界的最高...
脖子痠胸口緊？治療師教你上半身暖身 90％的人都做錯
現代人常因久坐、使用3C產品等因素導致脖子酸痛、胸椎駝背等問題。對此，物理治療師陳季揚建議，可透過正確的伸展運動...
駝背害你呼吸變淺、走路不穩！醫師示範2動作預防駝背變老態
...信任感及好感度。東元綜合醫院骨科主治醫師張耀元表示，駝背是指胸椎的後凸弧度角度太大，特別是當角度超過40度時，就是所謂的病理...
2025夏至：吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看
...穴可以清熱解暑，有助於預防和緩解中暑。心俞穴：位於背部，第五胸椎下方，按摩心俞穴可以寧心安神，有助於改善失眠。 202...
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