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「跟風進補」當心補壞身體！吃補品後有3症狀快停 3步驟是關鍵
...歸、人參等，質地多半比較滋膩、濃厚，若脾胃功能本就虛弱，容易脹氣、大便不成形等，這些藥材進入體內後，會讓脾胃「轉不動」，營養...
30歲男上廁所上出人命！上廁所3動作最致命 有「這些徵兆」別硬撐
...乾淨；進食時依序先吃蔬果，再吃全穀雜糧，最後吃豆類，避免肚子脹氣，並且規律活動，走路對於腸道就有按摩效果，如廁時如果糞便帶血...
過年腸胃大作戰！有「食積」困擾？醫曝年節腸胃「自救5寶」備起來
...摩2個穴位：內關穴：手腕橫紋中央往上約三指寬處，按壓有助緩解脹氣、噁心。太白穴：腳掌內側，大拇趾根部後下方凹陷處，是健脾要穴...
別再光煮紅豆湯了！紅豆＋紅棗這樣煮更厲害 多1步驟鐵質吸收率飆升
...寡糖」雖有助於腸道菌相，但腸胃功能較弱者若攝取過量，可能出現脹氣或不適。 健康喝紅豆湯的實戰原則呂美寶提供3個重點讓民眾健康...
她檢查發現快更年期了！靠中醫調養竟變好 黃金祕方「枸杞加它」真有效
...法紓解有關。症狀如胸悶、愛嘆氣、緊繃狀態持續、經前症狀多、易脹氣消化不良。導致氣血運行受阻，也讓排卵期變得不明顯，增加受孕難...
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