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2021/11/22 15:22
自助餐怎麼夾才不怕胖？營養師公開「不胖餐盤4祕訣」： 玉米、南瓜是澱粉
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糖尿病吃鍋別怕血糖失控！營養師最推「這鍋」 5招控糖技巧學起來
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10大惹人嫌的食物竟有這些好處 專家籲少量添加「學著吃」，健康大大有益
2021/11/08 17:04
紫色食物竟是降壓、穩糖、抗老好物 藍莓還有台灣這幾種特產都是花青素大力丸
2021/10/25 12:13
手搖飲小確幸！營養師曝熱量清單，跟著這樣喝才不會發胖
2021/10/06 17:19
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11月芋頭最鬆最好吃！芋頭控快清冰箱 ，專家教這樣保存久且不走味
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月餅雙蛋黃熱量等於3碗飯！月餅1天可以吃幾顆？糖尿病友怎麼吃血糖不升？
2020/09/29 12:21
立秋養生重點「少辛增酸」！這樣喝「消脂養肺」守住健康
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你該避開的高醣類食物！地瓜、香蕉、油麵、牛奶、果醋都上榜了
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減重不怕吃澱粉！ 炒飯、炊飯、燉飯3道「飯料理」飽足又不怕胖
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「火鍋控」當心吃出一肚子氣！吳明珠傳授消脹氣3穴位
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