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張曼娟母親做「推雪橇運動」預防腦老化！在家用2條毛巾就能刺激腦神經 深蹲改善下肢關節僵硬

2022/11/23 11:37

帶貓咪散步好處多！可緩解焦慮免肥胖 做好準備來場人貓之旅吧

2022/11/14 17:53

比同年齡看起來更年輕！研究：「2種運動」不老酶活性增加3倍 有助延緩衰老

2022/11/10 17:30

退化性關節炎不是老年人專利!膝蓋磨損及早治療! 軟骨修復免換關節助國手重返競技場!

2022/11/04 09:00

太極拳助巴金森病友平衡不跌倒 「這個」姿勢是關鍵！強化核心不傷膝

2022/11/03 17:26

產後2個月快速瘦身！明星治療師靠4招消除萬惡水腫 挑戰跑馬拉松3招熱身防受傷

2022/11/02 18:01

「這種運動」無法預防骨鬆！防骨鬆遠離骨折 醫：2件事讓你存夠骨本

2022/10/28 18:00

不用出門就能練肌力！跟著醫師做：10分鐘全身肌力訓練 有效刺激全身肌群

2022/10/26 18:00

該不該插鼻胃管？插鼻胃管就得放一輩子？醫師曝決定關鍵 1訓練助吞嚥功能重建

2022/10/25 16:56

「弓箭脊椎訓練」3招提升代謝力！逆轉易胖、水腫體質 加速燃脂甩肉

2022/10/19 09:00

腳踝急性扭傷，第一時間怎麼做？別亂揉！醫師教你正確處理方式

2022/10/14 19:00

補對營養顧關節! 舒緩關節不適這樣吃

2022/10/13 14:16

下背痛只是運動傷害？小心錯過僵直性脊椎炎黃金治療期 關鍵6大症狀看這裡

2022/10/11 19:50

緩解下背痛！跑步、散步不夠？醫授簡單4招訓練核心肌群 避開2時間點做防胃食道逆流

2022/09/16 16:40

不夠濕不是妳的錯！2大性愛法寶讓更年期性生活更美好

2022/09/09 12:00

3招訓練肌力！專家授居家「超慢跑」做對才能預防跌倒、骨鬆、肌少症

2022/09/07 15:15

在家躺著運動兼加熱按摩 輕巧好收納「輝葉律動奇機2.0」助甩痠痛

2022/09/06 09:00

起床翻身、爬樓梯好費力？注意是核心肌出問題！3招鍛鍊讓膝蓋更有力

2022/09/02 16:49