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靠瘦瘦針減重 小心骨質跟著掉！新研究揭風險 醫授3招養肌固骨本
...1雙重腸泌素受體促效劑，能模擬大腦的「飽足」訊號，降低人體的食量與飢餓感，並協助胰島素及升糖素調節，有助血糖與體重控制。 腸...
「減肥、控血糖」醋真的有效？醫師教你聰明用醋 避免踩雷
...性，讓身體更有效地利用葡萄糖。延緩胃排空，增加飽足感，減少進食量醋酸會讓食物在胃中停留更久，延長消化時間，讓人更容易產生「吃...
補鈣不怕乳糖不耐！這款提拉米蘇助增肌 不用生雞蛋 安心補蛋白質
...點 柔軟口感提升進食意願林鈺庭指出，有些長者平時食慾不佳或進食量偏少，建議可嘗試將優格、豆漿或牛奶融入甜點、布丁、奶昔或熱飲...
抽筋是缺鈣嗎？醫揭真正原因與補鈣關鍵 4招吃鈣最有效防抽筋
...與陽光攝取不足，引發、骨痛、易骨折、夜間抽筋等症狀；老年人飲食量減少、消化與吸收能力下降，甚至是慢性病藥物影響，容易有體力下...
指甲2變化是身體求救？骨科權威：12警訊恐害骨鬆 看1圖補鈣救命
...做負重運動，必要時醫師評估藥物治療。 4.老年人缺鈣原因：飲食量減少、消化與吸收能力下降（胃酸/腸道功能）、日照少、慢性病或...
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