年過50歲走路好吃力？「腳背伸展操」走路輕鬆不疲累 預防膝蓋痠痛
2020/12/21 09:30
這6種走路姿勢，讓你關節變形、身體歪斜！「這樣走」不易發胖、改善身體疼痛
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光補鈣、走路不能預防骨鬆！江坤俊：多做2件事 骨頭健康到80歲
2020/12/08 18:19
「血清素」太低讓你憂鬱沒活力！運動就能搞定荷爾蒙 關鍵在：做什麼運動？
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多走路對身體好！每天走幾步能預防失智症、腦中風、心肌梗塞？
2020/12/07 15:35
老人家應該吃糊爛的東西？你了解爸媽嗎？照顧長者5迷思 走路慢小心藏病
2020/12/04 14:56
多走路可降死亡率！每天走「幾步」就能得到最大效益？科學建議5種省時有效的運動
2020/11/25 10:51
糖尿病足反覆潰瘍恐截肢！5招預防糖尿病足 醫師教你正確選鞋技巧
2020/11/24 11:05
生活感到沒動力、不開心？哈佛醫師教你如何增加「多巴胺」，激發快樂、喚醒大腦
2020/11/24 09:00
老了走路變慢又不穩？當心罹患了「東亞隱形殺手」
2020/11/18 17:32
雙腳冷冰冰、一走路痠痛？當心周邊動脈阻塞恐截肢 引爆腦中風、心肌梗塞
2020/11/11 15:27
打流感疫苗預防急性心血管疾病！長輩打流感疫苗前 出現5個細微症狀別忽略
2020/11/09 15:25
女大生遭隨機擄走殺害…犯罪防治專家教你自保：獨自走路時一定要這樣做
2020/11/02 16:00
每天走路7500步 延緩大腦退化2.2年！最新研究：銀髮族有動就能預防失智
2020/10/13 18:36
不想出門運動？只要一支手機 在家就能練肌力、心肺能力
2020/10/12 19:12
別再翹腳啦！5大壞習慣養出蘿蔔腿 醫師推薦這2招消除粗壯小腿肌
2020/10/06 12:20
老人家最怕跌倒 「一跌再跌」風險加倍！ 4招平衡訓練預防骨折、不臥床
2020/09/27 12:00
鞋子磨損快？五十肩治不好？帕金森氏症自我檢測 10症狀符合3項以上快就醫
2020/09/22 16:36
