超慢跑要「跑對姿勢」才能避免受傷！醫教你維持「這速率」更能消耗熱量
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2024/01/02 16:27
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2024/01/02 12:17
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2023/12/26 15:30
她1個月輕鬆瘦7公斤！只因日常做這件事，比花時間運動更能「大幅消耗熱量」
2023/12/21 17:03
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2023/12/21 11:44
痔瘡／誰是痔瘡高危險群？如何預防痔瘡？3種肛門運動預防痔瘡發作爆血
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2023/12/20 10:10
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注意「這樣睡」會腰痛！年紀大腰痛怎麼辦？改正4習慣減腰椎負擔
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