他喝再多水都覺得渴！原來熱衰竭上身 6種人小心丟命 補水對策快學
天氣愈來愈熱，要當心熱衰竭！一位年約50歲的陳先生在門診主訴這幾天異常口渴、嘴巴很乾燥且全身疲憊。在戶外擔任監工的他雖然很注意補充水分，但無論怎麼喝都無法解渴，且有時腳也會抽筋，醫師排除發燒、低血壓，及高血糖導致口渴現象後，研判是熱衰竭，抽血發現有高血鈉及低血磷狀況，趕緊轉送急診治療。
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大量流汗，夏季補水對策記得加點鹽
安南醫院家醫科主治醫師陳泓毓指出，六、七月恰逢酷暑時期，隨著疫情趨緩大家更會外出活動，就須更加注意高溫高熱對身體的危害，除預防夏季常見曬傷，尚須注意兩個較嚴重且易忽略的疾病：熱衰竭跟中暑，兩者成因皆是在高熱環境下過久造成持續流汗，又未補充適當鹽分及水分，以致造成全身性的不舒服。
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熱衰竭會覺得非常口渴
熱衰竭跟中暑雖成因類似但症狀有些許不同。熱衰竭病人會覺得非常口渴，體溫大多正常或些微上升且伴隨頭痛、疲倦、躁動、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等現象。
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中暑全身感覺熱、皮膚乾燥發紅
而中暑的症狀起初身體會感覺熱、皮膚乾躁發紅、心跳跟呼吸過快、低血壓，如繼續惡化會讓體溫調節失控及影響中樞神經系統，以致體溫上升很高，也就是核心體溫可升高超過40.5℃，並伴隨無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐情況，最嚴重還會導致多器官衰竭跟昏迷情況。
熱病最常找６種人
陳泓毓也提到熱衰竭及中暑之高危險群包含兒童、老人、慢性疾病者、正服藥治療者、戶外高溫(如工人軍人等)或密閉空間從事者等，以上這些族群在夏日應適時補充適量水分跟鹽分。
熱衰竭時這樣降溫
如萬一真的發生熱衰竭或中暑應立即停止活動、給予降溫如電扇、灑水、敷冷毛巾等、平躺並抬高下肢增加血液回流、補充適度水分鹽分(0.1~0.2%食鹽水或運動飲料)並及時送醫。
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嚴重中暑死亡率８成
陳泓毓強調，嚴重中暑死亡率可高達80%，民眾夏季在外活動千萬記得要多喝水、適時補充一點鹽份及做好防曬，才能玩得開心又安全。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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