搜尋 下座 , 結果共:13筆
轉目叩齒、雙掌摩臉…這套功法通暢全身經脈、養足精氣神
2019/12/26 12:56
雙掌托天、口吐濁氣 十二長生沐浴第十一式
2019/12/11 19:18
擺頭、轉腰、張臂 通氣血的「十二長生沐浴第八式」
2019/10/23 16:37
秋意漸濃…摩拳擦掌、1個動作溫熱全身
2019/09/25 17:11
入坐前的預備功夫:3分鐘調整氣息、增加血液循環
2019/05/02 15:12
內分泌失調,身心都受害!現代醫學認為「靜坐」有幫助
2019/04/17 16:37
靜坐4字訣「內守專一」:斬斷所有雜念、注意力放在丹田
2019/04/10 15:19
靜坐後必做「收功」 疏通阻塞和淤氣、調息均勻
2019/04/03 17:38
向古人學養生 彭祖長壽的祕訣、延年益壽的「導引功法」
2019/02/27 17:18
靜坐初學者練「站樁」 幫助全身鬆沉、內心平靜
2019/02/13 14:50
靜坐要訣在「心息相依」 初學者必備這一物
2019/01/23 11:30
雙手十指養生:脹氣、心肺差、腰痠該按哪一指?
2019/01/16 11:22
靜坐養生祕訣:下座前,勿忘這動作
2019/01/09 18:30