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失眠、淺眠、早醒怎麼辦？氣功老師分享好眠祕訣 「慢動養生法」擺脫失眠困擾

2023/08/24 11:06

全身好緊繃？很累想睡覺卻睡不著？毛巾操活化肌肉、關節、放鬆身心

2023/08/04 13:55

1分鐘顫掌運動，坐著也能練！打通肝膽經促進身體循環 避免經濟艙症候群

2023/07/07 10:14

帶狀疱疹發作像刀割、火燒 中醫教「龍眼穴」放血好超快！很累時快練「祛邪風」防皮蛇

2023/06/09 15:52

睡好睡滿醒來還是累？不只睡前用3C！做這些事也會影響睡眠 長期疲憊恐致病

2022/08/23 13:06

不用器材，有效練肚子！醫師7招練捲腹 強化核心肌群、預防受傷

2022/06/14 11:40

睡前7分鐘全身拉筋伸展 幫助血液循環、代謝廢物改善背痛

2021/07/05 17:59

原來這種水果睡前不能吃！睡不著？家醫科醫師：有催眠效果的4種食物

2020/11/20 16:28

小鬼黃鴻升主動脈剝離奪命！小心健身重訓也會發生，醫提醒：重訓2個時間很危險

2020/09/21 12:14

別讓孩子帶早餐去學校吃！面對「開學症候群」鄭凱云分享４招，有效幫孩子擺脫

2020/09/03 19:00

打哈欠嗜睡、疲勞，小心快中風！醫師揭：中風前４警訊

2019/10/22 16:39

1招補充精氣神！彥寬老師教「解倦功」，大補氧氣、消疲勞

2019/04/29 10:46

請問醫生：我又沒有亂搞，為什麼會得皰疹？

2019/04/01 11:41

疲倦、走路喘可能暗藏甲狀腺危機！尤其這3個年齡層最常有狀況

2019/01/10 18:33