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吃大豆晚上很好睡！醫曝4助眠食物 有效改善睡眠問題

2024/03/12 17:38

壓力大睡不好？這些營養素改善情緒、睡眠！益生菌怎麼選？這時間吃有幫助

2024/03/07 11:00

半夜老是腳抽筋痛醒、做惡夢？3動作放鬆交感神經 減少肩頸跟脊椎壓迫感

2024/02/07 15:38

日本空氣編織床墊高支撐易翻身，讓雷神主廚睡眠品質大躍進

2024/01/31 19:00

敲頭、梳髮活化大腦幫助入睡！走路1動作避免失智

2024/01/25 11:32

這樣吃不再失眠！江坤俊教你吃3種食物更好睡，晚上吃維生素B群可以嗎？

2023/12/08 12:08

不只是疲勞！眼睛看出身體危機，教你觀察3種眼症狀 茶飲養眼護健康

2023/12/01 12:00

白天工作、下班顧小孩，三明治族壓力大！身體總是反覆酸痛！醫師提醒補充維生素B1

2023/11/03 16:00

蘑菇藜麥蒸蛋／早餐換口味！豐富B群助眠穩情緒 遠離疲勞焦慮晚上更好睡

2023/10/09 09:00

晚上抽筋怎麼辦？不要坐在床上伸展！1動作快速急救 馬上舒緩腳抽筋

2023/10/04 10:52

拯救大腦健康！彥寬老師教2招護腦氣功

2023/09/21 15:48

海葵直撲北台灣！周末最接近「不排除明發海警」 大雷雨連炸5天

2023/08/31 11:44

穩定糖尿病、改善胰臟炎！中醫茶飲解毒、控糖、降脂 瀉實火降發炎喝這茶

2023/08/25 16:33

陳美鳳67歲愛吃澱粉卻從來沒胖過 原來是靠4絕招！醫推熟齡減重祕訣

2023/08/24 16:50

從睡姿看心理、性格、健康分析！「這種睡姿」最痛恨身邊有豬隊友

2023/08/23 17:27

4歲以上普遍缺鈣！專家親授超市高鈣食材挑選祕笈 逆轉骨鬆飲食輕鬆達標

2023/08/16 18:58

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2023/08/04 13:55

改善睡眠呼吸中止症防猝死！3動作幫舌頭做重訓 中醫3穴位保健指南

2023/07/27 17:35