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夜尿多跟腎臟有關？中醫治療祕訣「夜尿3次變1次」同步改善睡眠障礙

2024/04/05 02:00

中醫教2招日常保健 預防睡眠失調！輪班者可用這種睡眠法 夜班也能睡飽飽

2023/12/07 16:16

失眠有解決方法？睡不著必吃9種褪黑激素食物！失眠原因、特徵懶人包

2023/11/02 14:07

失眠痛苦無助？失眠與4個臟腑有關！中醫建議「三不一可」改善睡眠品質

2023/10/12 14:53

「心火旺」喉嚨緊、眉心痛、胸悶！中醫指點「2處」滅心火、幫心臟解壓

2023/09/04 13:17

喝豆漿能改善更年期症狀？這些食物含天然雌激素、助排毒 ４穴位緩解熱潮紅

2023/08/11 12:13

短期失眠VS.長期失眠？中醫指點你培養睡眠好習慣 讓人每天精神飽滿

2023/07/27 17:58

什麼是睡眠呼吸中止症？誰是高危險群？打呼如何改善？症狀、預防、治療懶人包

2023/06/29 17:57

林美照吞8顆安眠藥才能睡？中醫揭失眠恐是心臟警訊 1招捏耳有效助眠

2023/06/12 17:02

Ella自曝淺眠靠4招助眠！醫教3招助眠方法人人有效 這時間吃香蕉改善失眠

2023/05/05 11:14

醫揭連續3晚打鼾要留意！白天嗜睡、晚上鼾聲如雷恐有「猝死」風險

2023/01/18 15:24

名嘴狄志為嚴重失眠靠吃安眠藥入睡竟掛急診！ 惹老婆生氣全憑1招搞定

2022/06/15 15:44

彥寬老師公開助眠祕方！睡前做「初綻心法」放鬆心神、遠離慢性失眠

2022/06/13 15:00

不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱！營養師盤點缺鎂6大症狀 補鎂這樣吃

2022/03/28 12:43

不是睡不著才叫失眠！專業醫：1/5民眾有睡眠問題，3種失眠型態快自我檢視

2021/12/07 16:58

醫護、工程師等日夜輪班累到爆 如何不只提神，又能有效護肝強身？

2021/08/03 14:42

醒後還覺得累！ 中醫師推薦「這款」精油 改善淺眠、多夢

2021/04/12 10:56

更年期睡不著？中醫調理1周後，她深睡期變長、安眠藥減半

2021/03/15 15:34