搜尋 淺眠 , 結果共:56筆
醫學百科
夜尿多跟腎臟有關?中醫治療祕訣「夜尿3次變1次」同步改善睡眠障礙
2024/04/05 02:00
中醫教2招日常保健 預防睡眠失調!輪班者可用這種睡眠法 夜班也能睡飽飽
2023/12/07 16:16
失眠有解決方法?睡不著必吃9種褪黑激素食物!失眠原因、特徵懶人包
2023/11/02 14:07
失眠痛苦無助?失眠與4個臟腑有關!中醫建議「三不一可」改善睡眠品質
2023/10/12 14:53
「心火旺」喉嚨緊、眉心痛、胸悶!中醫指點「2處」滅心火、幫心臟解壓
2023/09/04 13:17
喝豆漿能改善更年期症狀?這些食物含天然雌激素、助排毒 4穴位緩解熱潮紅
2023/08/11 12:13
短期失眠VS.長期失眠?中醫指點你培養睡眠好習慣 讓人每天精神飽滿
2023/07/27 17:58
什麼是睡眠呼吸中止症?誰是高危險群?打呼如何改善?症狀、預防、治療懶人包
2023/06/29 17:57
林美照吞8顆安眠藥才能睡?中醫揭失眠恐是心臟警訊 1招捏耳有效助眠
2023/06/12 17:02
Ella自曝淺眠靠4招助眠!醫教3招助眠方法人人有效 這時間吃香蕉改善失眠
2023/05/05 11:14
醫揭連續3晚打鼾要留意!白天嗜睡、晚上鼾聲如雷恐有「猝死」風險
2023/01/18 15:24
名嘴狄志為嚴重失眠靠吃安眠藥入睡竟掛急診! 惹老婆生氣全憑1招搞定
2022/06/15 15:44
彥寬老師公開助眠祕方!睡前做「初綻心法」放鬆心神、遠離慢性失眠
2022/06/13 15:00
不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱!營養師盤點缺鎂6大症狀 補鎂這樣吃
2022/03/28 12:43
不是睡不著才叫失眠!專業醫:1/5民眾有睡眠問題,3種失眠型態快自我檢視
2021/12/07 16:58
醫護、工程師等日夜輪班累到爆 如何不只提神,又能有效護肝強身?
2021/08/03 14:42
醒後還覺得累! 中醫師推薦「這款」精油 改善淺眠、多夢
2021/04/12 10:56
更年期睡不著?中醫調理1周後,她深睡期變長、安眠藥減半
2021/03/15 15:34