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骨盆歪斜害全身變形！原地踏步50下簡易自測 2動作伸展脊椎 緩解腰背痛

2024/04/25 15:14

頭暈腦脹、脖子痠？你呼吸錯了！2招實用呼吸法 甩頭暈肩頸痠、放鬆交感神經

2023/10/12 11:15

50歲後存骨本、保肌底、訓練肋骨靠1條毛巾加4動作！每天花10分鐘搞定

2023/08/16 17:50

食譜／保護關節不痠痛！這款藥膳湯頭補肝腎、強筋骨 加米酒順序藏眉角－杜仲補骨湯

2023/01/18 11:53

骨頭疼痛別輕忽！乳癌、肺癌、攝護腺癌易出現骨轉移，骨轉移症狀有哪些？

2022/09/20 18:30

起床翻身、爬樓梯好費力？注意是核心肌出問題！3招鍛鍊讓膝蓋更有力

2022/09/02 16:49

久坐、抽菸超傷肺！1分鐘速測肺功能「小於標準恐肺阻塞」 日常護肺做好7件事

2022/09/01 17:00

手麻、背痠痛？物理治療師1招解救痛入膏肓的肩背痛 馬上鬆開

2022/08/10 15:37

牙痛、落枕、偏頭痛吞止痛藥就好？手背奇穴按一按 消除疼痛很有效

2021/10/12 09:00

醫師親曝肋骨骨折經驗：一輩子難忘的痛！原因竟是咳嗽太用力？

2020/09/14 09:45

告別背痛！3動作伸展自療、鍛鍊背肌好處多

2019/09/03 18:31

久坐、姿勢不良「膏肓痛」 新疆舞＋弓背2招自癒、鍛鍊頸胸背

2019/07/30 12:15

「踢瓶蓋」別亂踢　束腰常見２大錯誤，穿錯更傷身

2019/07/29 21:21

1分鐘揪出骨質疏鬆、肌少症！醫師親授自我健檢3招

2019/07/23 16:36

背後隱隱作痛，是結石還是腰痠背痛？看位置就知道

2019/06/04 17:52

「鬆極鬆透」重要心傳 增進吐納調息竅訣

2019/05/22 14:07

自己的肝臟自己救！「排毒肝臟操」防癌又助眠

2019/04/16 19:04

低頭族每45分鐘做一次！簡文仁親授「胸椎伸展操」

2019/02/25 09:00