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為什麼會膝蓋痛、腰痛？身體放錯重心引起！日專家4招改善

2024/02/16 11:32

坐骨神經痛怎麼改善？3動作伸展下肢筋膜 告別痠麻痛

2024/01/24 15:33

踮腳尖能調節自律神經、改善失眠及心律不整？醫師說話了

2024/01/17 11:05

冬天怕冷養生妙招！在廁所做深蹲、腳尖站立 怕胖就以「3天為期」當原則

2023/12/11 10:49

老是腰痛好不了？恐跟「走路姿勢」有關 醫教你這樣走路 安全還能鍛鍊腹肌

2023/11/10 18:12

陳美鳳67歲像25歲 身材逆天祕訣在這！女神式、相撲蹲防婦女病 瘦腿美出新高度！

2023/10/11 15:51

突然頭暈天旋地轉？眩暈就是梅尼爾氏症？不治療會好嗎？原因、診斷、治療懶人包

2023/08/14 11:43

鄭少秋逆轉健康靠這招！坐在床上練腿力 七老八十行動敏捷、膝蓋不卡卡

2023/07/25 10:00

常常扭到腳？先來練壯足踝！研究：抖腳3分鐘=健走20分鐘 看電視做這動作也能練腳力！

2023/04/20 18:45

擺腿、抬腿、提腳跟能防跌！4招「年長防跌操」練平衡、強化核心

2023/03/02 11:41

這3招學起來，避免下背痛！不開刀的新選擇「熱凝療法」緩解疼痛效果佳

2022/07/07 12:20

每天踮腳30秒有效瘦肚子！營養師加碼6燃脂食物 打破減重停滯

2022/03/11 11:02

吃2種水果保養筋膜！會腰痠背痛、筋骨痠痛、落枕…你的筋膜不健康

2021/12/28 15:43

賞花當心足底筋膜炎！醫曝千萬別穿「這種鞋」 3招預防足底筋膜退化

2021/03/05 11:20

踩踩踏踏快來學日本開發「方塊步」！強化肌力 訓練手腳平衡，抗衰老、防跌又健腦

2020/11/02 18:26

跑步後膝蓋痛還是腳掌痛？專家曝錯誤跑姿造成 2招跑步不疼痛

2020/10/14 13:55

腳底痛可能不是足底筋膜炎！1招辨別後天性扁平足

2020/09/07 16:38

「大腳趾外翻」痛不欲生！醫師說只要這樣做，8成的人免開刀可改善

2020/09/04 12:21