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老是睡不好？吃芝麻素夠嗎？五種晚安營養素更多元的改善睡眠品質

2024/04/11 15:00

總是睡不著、睡不好？8個實用技巧改善睡眠品質 白天晚上這樣做助入眠

2024/02/08 00:25

醫曝「購物成癮」5特點！買到失控當心憂鬱、焦慮、強迫都上身

2022/12/07 18:17

疫情衝擊1/4民眾重度憂鬱！研究曝減少休閒活動增憂鬱風險 專家授2招助重拾動力

2022/08/17 13:35

肚子痛「這邊」恐「癌王」胰臟癌上身！３大舒壓養腸神隊友：益生菌、牛奶鈣

2021/10/08 15:49

胃食道逆流又復發？醫曝長期胃酸刺激恐誘發癌症，2個日常習慣擺脫「火燒心」

2021/09/14 10:32

重返工作早上總是起不來、和人吵架？小心解封焦慮症 4招教您回復工作熱情

2021/08/11 13:32

T老師信箱／解封在即，只要想到與同事相處的楣角就很頭大，愈想愈焦慮，怎麼辦？

2021/07/16 16:40

每天做5分鐘「眼球操」 舒緩雙眼又提神 做完別馬上看手機！

2021/02/07 10:30

天天吃蘋果遠離大腸癌！營養學博士喝這1杯舒壓助排便

2021/02/03 16:13

血管堵了，中風、猝死風險翻倍！彥寬老師「舒壓功」保養心血管

2021/01/04 10:31

頭髮沾到口香糖、史萊姆悲劇了！ 專家教您廚房必備品可快速去除

2020/09/07 10:00

用打掃紓壓更勞累？看書還是運動較能有效紓壓？專家曝最正確紓壓是...

2020/08/06 16:41

連假哪裡去？蓮華池4步道滿佈不同芬多精，選對了能舒壓、抗焦慮

2020/06/22 16:51

再忙也別忘記！每天找方法「接觸大自然」，讓自己更快樂

2020/02/26 16:37

高潮靠自己！自慰能預防陰道感染、失眠、抗發炎、增免疫、燃脂

2019/07/17 15:34

蝶豆花能不能吃？中醫師、營養師這樣說

2019/05/16 21:24

自己做好簡單！甜而不膩3款粥 祛濕養顏、補肝腎、益精氣

2019/05/09 18:19