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減重好難？快用「血型減肥法」！B型血不適合吃麵減重 這血型適合重訓

2024/05/01 11:00

2動作心臟、血管變年輕！每天3分鐘提膝、跳躍超簡單

2023/12/15 14:23

危險的重訓習慣：閉氣可能引發爆血管危機！手麻跟腦血管病變有關嗎？

2023/11/02 16:00

胡瓜減肥30年瘦不了，戒掉1口味月減7公斤！血壓、血糖跟著降

2023/10/13 16:56

改善睡眠呼吸中止症防猝死！3動作幫舌頭做重訓 中醫3穴位保健指南

2023/07/27 17:35

重訓深蹲練身材 小心頻尿後遺症上身！深蹲後7症狀當心提肛肌筋膜炎

2023/06/19 11:00

光補鈣還不夠！ 顧好骨骼.肌肉.關節 吃對營養維持行動力

2023/05/02 11:00

瓜子臉、身材好竟是打呼高危險因子！中醫教按摩3穴幫呼吸道肌肉做重訓、擺脫打呼還可助眠

2023/03/30 20:23

運動後痠痛不是乳酸堆積！肌肉痠痛和運動傷害怎麼分？醫師教你解痠痛

2023/02/04 11:17

脖子好緊刮痧都沒用，竟是腦動脈瘤破裂！醫盤點6原因血管瘤易破裂 2功法助血管恢復彈性

2022/11/04 11:23

老年失能最大原因是這行為！醫曝做好3件事老年不失能 這種運動千萬不能停

2022/10/03 11:00

這樣做快速燃燒體脂肪！先吃胖一點再去重訓，脂肪就會變肌肉？

2022/09/16 18:36

抗老內外都要顧！重訓有助逆齡回春 顧好「這部位」養出好膚質

2022/08/25 10:02

久坐久站族必看！心臟外科名醫教6舒展操放鬆手腳 3招彈力繩微重訓輕鬆練肌力

2022/08/10 19:28

骨鬆成為新慢性病？死亡率甚至高於乳癌 這些徵兆竟是危機訊號

2022/07/20 12:00

20年舊傷引頑固痠痛肌筋膜炎 醫教3招「搓」開沾黏，久痛不癒快喝鬆筋逐痛茶

2022/06/02 18:12

高年級生皮膚出狀況 小心蟎蟲增生作祟

2022/05/13 10:00

橘皮組織和體脂有關係嗎？油切茶怎麼喝才有效？醫師教你掌握技巧「加倍瘦」

2022/04/29 18:00