搜尋 防跌 , 結果共:28筆

跌倒最怕撞到頭！醫最推1運動 預防巴金森病人跌倒、增加幹細胞、抗憂鬱

2024/02/26 11:00

只要10分鐘 長輩也能輕鬆練！江坤俊教1招提升大腿肌力 防跌倒、助減肥

2024/01/26 14:55

腳踝扭傷怎麼預防？1條彈力帶2周見效！2招讓長輩防跌倒骨折

2024/01/26 06:00

2招拯救膝蓋退化！醫師公開預防膝蓋退化祕訣 強化肌力、平衡感一次搞定

2023/08/23 12:20

年長者必學增肌防跌功法！3招增強下肢肌力、防止骨流失 常伸展能提升免疫力

2023/07/27 10:00

中高齡者必備！躺著就能練「死蟲式」增強肌肉協調力 預防跌倒骨折最有效

2023/07/12 13:07

這樣深蹲不傷膝蓋！5招肌力訓練預防肌少症 到老也走得穩、不跌倒

2023/04/07 16:45

楊月娥照顧失智母7年多！簡文仁教2招運動維持失智者健康 1招平衡如意操防跌倒

2023/02/22 10:00

3招訓練肌力！專家授居家「超慢跑」做對才能預防跌倒、骨鬆、肌少症

2022/09/07 15:15

躺著練防骨鬆、骨折！8招「強化髖部運動」 這樣跳抗老化、預防跌倒

2022/08/04 12:49

想要行動自如、雙腿有力？骨科名醫授1練習防腳無力 重心轉移訓練減少骨質流失

2022/05/04 17:40

練了腹部有感！醫師教8動作鍛鍊核心肌群 提升基礎代謝、防跌倒、保護脊椎

2022/03/30 10:39

藝人李翊君摔倒扭傷右腳踝檢查竟骨裂！物理治療師授3招保骨操，防骨鬆老化，訓練肌力平衡防跌倒

2021/11/10 17:55

超放得開逆齡法！模仿「獸類、螃蟹」爬行 增肌防跌、老得慢

2021/09/07 19:20

40歲後肌肉快速流失 4個熟齡必做動作可增肌慢老、防跌、防駝，更有活力

2021/08/20 14:31

死亡從跌倒開始！台大骨科權威曝7種人最容易跌倒 3招強健骨骼防跌術

2021/06/07 09:00

深蹲超級累，為何它可保護膝關節、防跌倒？只要一面牆人人都可練

2021/05/27 17:00

平衡感越來越差？在家練1招防跌倒、少林養生功「大浪滔滔」幫你站穩腳步

2021/05/14 13:01