搜尋 傷膝 , 結果共:91筆

穿錯鞋子會害你膝蓋退化！骨科專家親授挑鞋4重點 減輕膝關節負擔、不傷膝蓋

2022/09/13 13:49

照說明做也不安全？長輩小心公園這些體健設施 動作錯誤反傷脊椎、膝蓋

2022/08/31 13:26

跑步真的不會傷膝蓋！研究顯示：適量慢跑可減少膝蓋退化的開刀機率

2022/08/15 11:34

56歲劉嘉玲熱愛爬山！醫曝爬山不傷膝法 還能延緩關節退化、防肌少症 這樣快走也有效

2022/08/02 11:38

「節拍超慢跑」不傷膝卻有效！預防骨鬆、肌少症、延緩失智 降血脂又降血糖

2022/07/06 18:00

爬山運動急又快，膝蓋這姿勢最容易受傷！重建前十字韌帶找回膝力

2022/05/17 18:06

膝蓋痛就是退化性膝關節炎？4原因搞清楚！醫師教5招復健運動緩解膝蓋痛

2022/04/11 18:44

這樣走路腰痠背痛！走路、慢跑、登山、健行要穿不同鞋 醫師教你選對鞋不傷膝

2022/04/05 10:00

跑步對膝蓋有1大好處！跑步會造成退化性關節炎？醫：1種情況才會

2021/12/27 08:00

健行爬山傷膝蓋！醫：這個習慣導致「退化性關節炎」發生

2021/09/16 09:00

居家防疫當心肌力流失！這樣做長者練深蹲不傷膝蓋 運動學博士2招居家運動預防失能、肌少症

2021/06/30 15:56

爬山護膝還是傷膝？預防骨鬆、肌少症首選「這種」 醫曝爬山不適合穿2種鞋

2021/04/07 11:48

趙少康、劉寶傑都在練深蹲！3個安全深蹲祕訣不傷膝 不讓肌少症找上門

2021/03/30 18:11

蹲下卻爬不起來？護膝專家２招幫關節延壽 飲食補充3營養素

2021/03/08 13:56

爬山7件事不怕傷膝蓋 「側身下山」比「倒退嚕」更安全

2020/11/19 12:10

跑步傷膝關節還是有益膝關節？美國權威醫學期刊說話了

2020/10/27 18:05

跑前別再繞膝、踢腿！專家盤點6大跑步錯誤熱身方法 傷膝、傷頸又傷腰

2020/10/21 15:40

乖乖吃藥3年，血糖還大失控?她這樣做3個月，糖化血色素由9%降到6.3％　膝蓋也不痛

2020/09/16 19:06