你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
  • #
  • 失眠好痛苦!想睡好覺原來要選淺色系被單,這顏色研究認證蓋了睡最少
    2021/12/01 11:28
  • 研究曝晚上10點到11點入睡,罹患心臟病機率低!睡眠專家:「這兩項」才是影響心血管疾病的關鍵
    2021/11/16 17:24
  • 香蕉助眠?營養師:錯誤迷思!想要開心又好眠,吃「這個」更有效
    2021/10/13 15:31
  • 吃對消夜不會胖!減重醫師激推「3種消夜食物」 熱量低、吃得飽又助眠
    2021/10/12 11:00
  • 失眠、緊繃、提不起勁? 營養師教你對抗疫情壓力症候群
    2021/08/05 13:19
  • 睡不好該喝什麼?營養師教你喝這5種,產生睡意放鬆好睡
    2021/06/30 13:28
  • 睡得好提升免疫力!居家辦公、居家防疫必學 5招正確午睡更健康
    2021/06/02 18:02
  • 智慧AI穿戴裝置教你控制大腦  學會怎麼想事情,更快入睡、睡得更好
    2020/12/04 17:51
  • 原來這種水果睡前不能吃!睡不著?家醫科醫師:有催眠效果的4種食物
    2020/11/20 16:28
  • 年紀愈大睡愈少,需要就醫治療嗎?導致你失眠症的6個答案
    2020/07/22 16:09
  • 方季惟公開凍齡秘密!每天吃水果優格、喝2大瓶水 晚上念「吽」快速入睡
    2020/06/03 15:49
  • 睡前2小時「輕鬆伸展」!讓你該醒的時候清醒、該睡的時候睡
    2020/06/02 12:43
  • 嚴重鼻過敏、夜咳到無法入睡?試試「四九貼」外敷療法有效
    2019/12/27 11:55
  • 睡了還是累?日本醫學博士:最好的入睡溫度是…
    2019/11/19 17:12
  • 長夜漫漫難入眠? 研究發現睡前1個半小時洗熱水澡可催眠
    2019/07/30 17:32
  • 吳明珠的「超簡單揉耳操」,按到雙耳痠脹熱,防中風、失智、更好眠!
    2019/03/26 15:03