搜尋 助眠 , 結果共:70筆

食譜／常無力、心情不好竟是缺鎂？鎂離子有助降低壓力、荷爾蒙－熔岩堅果地瓜

2022/12/05 14:41

3C族護眼新招！新科技「舒曼波眼罩」，舒緩疲勞放鬆好入眠

2022/11/24 14:00

2招改善自律神經失調！動動眼、搖搖身體 全身放鬆又助眠

2022/11/04 10:00

睡前做哪些運動可幫助入眠？3動作徹底放鬆舒眠 還能按摩腸胃、降血糖血壓

2022/10/28 11:49

補腎鬆筋骨助眠！專家親授4大養腎功法 還能強骨骼、防骨質流失、平衡內分泌

2022/08/24 14:21

夏日泡腳學問多！中醫師曝泡超過這位置更好 授1足浴方助舒筋通絡

2022/08/16 10:08

食譜／百年好合雙色蘆筍蝦－夏日開胃料理 清心火又助好眠

2022/07/16 09:15

睡前別再數羊、默數！醫曝睡前別做5件事 睡前運動能助眠？

2022/06/20 10:00

白天動太少讓失眠惡循環！中醫師教你按2穴位助眠　枕頭高度影響大這樣挑才對

2022/05/06 10:00

食譜／燕麥蝦仁花椰菜飯－簡單料理 安神、助眠、補腎、潤肺都兼顧

2022/04/29 09:45

不想依賴安眠藥？ 專家推薦「第四代益生菌」舒壓助眠

2022/03/04 11:35

腦中風偏癱怎麼辦？彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了

2022/01/26 11:55

這些名人都得肝癌 中醫師大推養肝安神茶，助保肝紓壓遠離失眠

2022/01/06 17:15

鄭弘儀爆曾因失眠日吞4顆安眠藥？中醫師授睡前撥筋法＋茶飲，調解中樞助眠

2022/01/05 16:05

按中指預防腦中風、心血管疾病！3穴道、三玄腕 促循環又助眠

2021/11/17 18:09

不必依賴安眠藥，擺脫失眠困擾，關鍵在於健康腸道

2021/10/22 21:39

焦慮失眠睡不著 達人示範3招「睡前舒眠伸展運動」有效助眠放鬆

2021/09/28 18:40

失眠要按「好眠穴」！手腕1穴位 助眠、護心、調節自律神經

2021/09/21 10:00