你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
影音

腦中風偏癱怎麼辦?彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了

  • 郭庚儒 報導
  • 2022/01/26 11:55
  • 字體放大
  • 天冷最容易誘發腦中風,如果半側癱瘓怎麼辦?氣學管理專家彥寬老師提供一招「古法氣功活絡法」,透過顫掌疏通瘀堵或受傷之處,幫患側做復健。

    看更多:天冷注意腦中風!神經科醫師:做到5件事防中風!中風可以篩檢嗎?

     

    古法氣功活絡法 幫腦中風復健

    彥寬老師表示,「古法氣功活絡法」專門提供腦中風患者,若是右側中風就動左邊,左側中風就動右邊,有的人做了7~14天,半側癱瘓的手腳也能慢慢活動,此時就可以兩腳兩手一起做,即使手腳一高一低都沒關係。

    看更多:她半身癱瘓1年半成功站起來 還能騎腳踏車!花蓮慈濟完成全台首例脊髓損傷細胞治療

     

    ❶身體呈坐姿,腳跺地,腳跟與腳尖要同時落地,刺激湧泉穴。

     

    腦中風偏癱怎麼辦?彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了

     

    ❷顫掌由下至頭部再落下,可促進腦部循環。

     

    腦中風偏癱怎麼辦?彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了

     

    睡前練「補中益氣法」 放鬆又助眠

    針對現代人失眠的問題,彥寬老師指出,晚睡、睡眠不足時,就會有火向上,伴隨口乾、口苦、口臭,也會導致頭重腳輕,提供一招「補中益氣法」,睡前練習可以暢通心經、補心氣,放鬆身體、幫助睡眠,也能增強免疫系統。

    看更多:睡前1招幫心臟減壓!白雁老師「安神助眠法」 改善淺眠易醒、預防心臟病猝死

     

    ❶身體呈站姿,兩手從丹田出發,小指內轉向上,接著手腕轉、手腕轉再肩膀轉。

     

    腦中風偏癱怎麼辦?彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了

     

    ❷兩手到達頭部位置進行顫掌。

     

    腦中風偏癱怎麼辦?彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了

     

    ❸兩手往胸口處收進,再順到丹田。

     

    腦中風偏癱怎麼辦?彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了

     

    ◎ 諮詢專家/氣學管理專家彥寬老師

     

    →字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】
    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】

    腦中風偏癱怎麼辦?彥寬老師「古法氣功活絡法」 天天練手腳動起來了
  • 人氣排行榜