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滑嫩蒸蛋3祕訣！加板豆腐、筍絲、香菇筍一起煮補蛋白質、少膽固醇
...蛋上，約6～7分滿即可。 吳映澄建議，若食用者沒有牙口不佳或咀嚼困難的情況，可搭配紅蘿蔔、香菇、竹筍、青花菜等蔬菜絲一起烹調...
62歲歐巴凍齡祕訣曝光！揭抗老飲食習慣 愛吃一零食像臉做重訓不長紋
...常每一口要嚼20～30下以上才能嚼爛，除了有助牙齒健康，經常咀嚼也能運動臉部肌肉，避免臉部下垂。 中醫認為黑豆能「消脹、下氣...
口乾恐是健康警報！日醫2招立刻見效 讓牙齒健康用到老
...牙齒也會因此變黃。 4.吃東西吃太快吃東西吃得太快，沒有仔細咀嚼就吞進肚子的話，口腔肌肉就無法充分運動，唾液的分泌量也會因此...
權威期刊證實「按摩臉部」幫大腦排毒！預防失智、巴金森氏症 高齡也有效
...善年齡相關的認知下降提供了新的希望。 日常活動中的隱藏福利：咀嚼與說話也在幫助腦部排毒研究還發現，腦脊髓液的淋巴通道包含了我...
嚼口香糖能緩解胃食道逆流！這種口香糖才有效 最佳時機曝
胃食道逆流是許多人常見的困擾，台大營養學專家洪泰雄指出，咀嚼無糖口香糖這個簡單的日常行為，實際上具有科學實證的緩解效果。...
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