防摔倒骨折！肌力訓練別忘練腳掌穩定度 2招訓練平衡感
2024/11/21 12:33
在家也能中風復健！瑜伽改善肌肉痙攣 強化平衡感、舒緩情緒
2024/11/21 11:00
山藥番茄魚／荷爾蒙失調害你變胖！吃山藥和老薑穩定荷爾蒙
2024/11/19 15:51
百歲人瑞的長壽祕訣！不用器材在家也能練習 這些運動讓你多活6年
2024/11/14 17:05
蛋白質減肥瘦很快？28歲女狂喝乳清蛋白竟腎病住院 大豆蛋白乳清蛋白好嗎？
2024/11/13 11:35
更換房間擺設可預防慢性痛！避免痠痛從「心窩」開始活動最有效率
2024/11/11 11:44
90歲長者也在練！徐棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒
2024/11/08 12:17
關節僵硬有喀喀聲？2招預防退化性關節炎
2024/10/21 11:32
99歲嬤健身不間斷！持續運動祕訣「這樣練」 就算50歲才開始也能降低早死風險
2024/10/11 15:11
寒露來秋燥起 中醫師提醒宜多吃1類食物 有助除燥
2024/10/08 11:53
超慢跑＋它一起做 降血糖、瘦小腹、降體脂！在家輕鬆防糖尿病
2024/10/01 16:06
血糖不穩定？糖尿病吃南瓜飯延緩血糖上升！喝酪梨牛奶 1招催熟酪梨
2024/09/26 16:06
腎不好還是可以酌量吃月餅，醫揭5款高磷月餅不要碰！
2024/09/10 12:11
家長注意！嬰兒溢吐奶背後可能潛藏致命危機 心肺功能受影響
2024/08/30 14:47
《康熙》造型師才過42歲生日驚傳猝逝 癲癇會要命！反復發作大腦恐永久性傷害
2024/08/26 16:33
睡覺時冷氣太涼怎麼辦？中醫教你3招緩解不適 按摩2穴位調節冷熱平衡
2024/08/12 13:38
愛運動又怕傷膝蓋？復健科醫師教你4種護膝運動練起來
2024/08/07 11:57
「麟洋配」劍指金牌！中醫提醒打羽球姿勢不對 當心引發運動傷害留後遺症
2024/08/02 16:33
