居家防疫當心肌力流失！這樣做長者練深蹲不傷膝蓋 運動學博士2招居家運動預防失能、肌少症
2021/06/30 15:56
瘦臉棒、瘦臉彈力帶真有效？中、西醫教由下往上按摩5處，瘦臉不是夢
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用2支筆檢測你有沒有「圓肩」！復健科醫師示範2動作，拯救圓肩駝背
2020/10/16 17:05
肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失 多吃這些「養肌食物」
2020/09/14 10:00
CP值最高運動！4個「彈力帶太極」雕塑手臂腰腹 預防五十肩、關節退化
2020/07/15 16:41
膝蓋不適？對抗「膝蓋退化」１招舒緩操 增加膝關節穩定度
2020/03/23 16:54
護膝就要練「時鐘蹲」 再練這招彈力帶運動，讓大腿夠力！
2019/12/18 18:42
告別扁塌臀 物理治療師教3招打造蜜桃臀 減少腰痠背痛
2019/11/05 15:45
瘦了還是沒女人味？一天2動作練出完美俏臀
2019/08/16 18:27
江坤俊教你正確呼吸！2招「彈力帶橫膈膜操」 強健肺部很簡單
2019/08/06 16:52
夏日瘦身shake起來！快拿起彈力帶，加入《SHAKE IT》廣場舞行列
2019/04/18 15:20
彈力帶4招矯正「烏龜頸」 強化肩背找回美麗「天鵝脖」
2019/03/18 19:42
深蹲、橋式搭配一條彈力帶 塑身養肌效果大躍進
2018/09/20 16:30
告別上背痛！一次強化2大「痠痛肌」，做這組動作就夠
2018/08/28 11:24
3招「輕運動」改善駝背、背痛 尤其最後一招簡單到極點！
2018/08/09 15:28
骨科醫師教你 ３招甩開足底筋膜炎
2018/04/16 15:15
