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連做5下就能長肌肉！研究：這動作每天做3分鐘 肌肉品質提升45％
...研究，邀請了60位年齡平均42歲的受試者，進行為期兩個月的「椅子坐站運動」。參與者每周運動3次，第1個月每次做3組坐站動作；...
老人走路常跌倒是骨鬆？醫揭1症狀機率更大！增肌這樣做
...蹌而跌倒。此外，手握力變差，難以擰乾毛巾，也覺得四肢無力，從椅子上起身有困難等，都是肌少症的常見症狀。看更多：腰痠背痛全解析...
腰痛怎麼辦？腰痛位置與原因詳解 16招有效緩解腰痛
...例如：彎腰卻不彎膝蓋、手肘靠桌子或扶手、旋轉坐歪、坐地板、低椅子、半躺半坐。 16個腰痛緩解方法澄清醫院表示，腰痛原因如果是...
腰痠背痛全解析：從位置、原因到舒緩方法一次搞懂
...具療效的白血球。疼痛嚴重時平躺在地上，雙膝彎曲並且把小腿放在椅子或一兩個疊起、有點高度的枕頭上。這樣可以使腰椎放平，緩和腰椎...
手環項鍊別亂戴！女兒總是流鼻血 竟是能量石惹禍
...林杰樑教授就曾提到「輻射在生活中無所不在」，搭飛機、坐大理石椅子、洗溫泉、吸菸等日常活動，都可能接觸到微量放射線。台灣的天然...
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