覺得自己自卑敏感、比不上別人?專家教你這樣思考 不必著急彌補缺失
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你想成為什麼樣的自己?自卑、敏感,總覺得自己比不上別人,於是總是生活在沮喪中,想著自己為什麼總是辦不到?周圍的人都能輕而易舉做到的事,自己卻無法完成?每當想起這個差別,就會感到極度的沮喪。
覺得自己一事無成
不管發誓多少次,還是會再次忘記東西,把重要人送的禮物弄丟了。在課堂上搖晃椅子而被老師訓斥。三天前還很有興趣的事情,現在卻完全失去了興致。無法持之以恆地做某事,想法經常變來變去。如果再列舉下去,就不勝枚舉了。
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但是,請想一下。雖然有些人會跟你一樣,對於那些你無法做到的事情感到困擾。但也有些人,會對於那些你輕而易舉就能做到的事情感到困擾。這樣的人,在這個世界上有很多。
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有做得到的事情也有做不到的事
沒錯。既然有我們做得到的事,當然也存在著我們做不到的事。這就像每塊拼圖片都有不同的凹凸一樣。所以,可以不必總想著要彌補自己的缺失。
學會了原本不會的或做不到的事,自然是令人高興;但同樣的,若能接受自己的「不會」、「做不到」,並且喜愛那樣的自己,也是很重要的。每塊拼圖片都有凹凸,在相互嵌接、聯結、合而為一後,才能完成一張圖、一個故事。就因為彼此都有缺陷,才能發揮你的專長,來和別人互補。試著愛有缺陷的自己吧!
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◎ 本文摘自/《你想活出什麼樣的自己?——52個自我提問練習,建立屬於自己的人生版本》 藤代圭一 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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