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全身「頂叩叩」竟與呼吸有關！筋肉媽媽教你「3D呼吸法」改善肌肉痠痛，提升睡眠品質！

2020/09/04 17:47

肩頸痠痛麻？注意神經發出的4大警訊 尤其這一種恐致命！

2020/09/03 10:20

夢到「被鬼追」、「從高處往下掉」代表…從５大夢境了解你的潛意識

2020/08/19 18:24

怎樣「瘦手」最快？用一張椅子就可以！1招增加燃脂成效

2020/07/09 17:56

96歲不用坐輪椅、靠雙腳走透透！「2支健走杖」遠離肌少症、跌倒臥床

2020/06/02 16:00

怕痛不敢換人工膝關節？醫師用這招，她術後當天可下床走路

2020/04/30 14:13

找回消失的臀腿界線！祕密是「坐五休一」好習慣＋椅子伸展3招

2020/04/16 10:00

「男抖窮、女抖賤」其實錯了！小心它正洩露你心中的秘密

2020/03/09 10:00

失智症患者也能做！日本「椅子體操」維持身體柔軟、預防功能退化

2020/03/02 11:53

婦人腰痛站不直哀哀叫，竟是椎間盤突出 醫師教3招預防下背痛

2020/02/06 11:59

擔心身上飄尿味　教你這樣找回「乾」淨人生　35歲後更要練

2019/12/05 16:57

日本醫師「肌肉放鬆操」 矯正骨盆不腰痛、還能瘦下半身

2019/11/25 16:37

告別扁塌臀 物理治療師教3招打造蜜桃臀 減少腰痠背痛

2019/11/05 15:45

坐著就能「瘦腰、甩肩痛」！簡單１招「合掌扭腰」伸展操

2019/10/28 12:50

趴著做3招：消背部贅肉、解肩頸痠痛、緩和焦躁情緒

2019/10/24 11:35

2招「椅子瑜伽」翹翹腳、扭扭腰 消水腫兼緊實下半身

2019/10/07 18:00

消除疼痛第一步：揪出你的20個錯誤日常動作！

2019/09/18 10:57

「想像身體是一條毛巾」1招緊實腰間肉

2019/09/06 16:59