搜尋結果
共 24 項結果
上班族紓壓法寶！必學藏傳太極、無腦殭屍操 快速放鬆身心
...職場壓力影響健康。 4招藏傳太極 活絡筋骨又紓壓預防醫學醫師洛桑加參指出，上班族最常見的問題就是駝背、肩頸僵硬，一旦上肢氣血...
3動作防失智、中風！藏傳瑜伽活化大腦 打通任督二脈
...智，網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，特別邀請功能醫學醫師洛桑加參，教你透過藏傳瑜伽活化大腦，預防失智、中風、憂鬱。 3招...
低頭族必看！2套動作放鬆肩頸肌肉 有助防失智、助末梢循環
...時可見「低頭族」，容易造成肩頸痠痛，通曉功能醫學的家醫科醫師洛桑加參在《如果云知道》節目中分享可以解決肩頸痠痛的運動，不僅有...
秋天養肺好時機！「嘶呼吸」排濁氣增免疫 專家揭密3分鐘見效
...疫力。鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》中，邀請功能醫學醫師洛桑加參分享養肺方法「嘶呼吸」。 「嘶呼吸」增加肺活量 促進氣血...
愛生氣比菸酒還要傷身體！名醫教「3分鐘運動操」養肺消火、抗發炎、防感冒
...伏過大呢？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請預防醫學醫師洛桑加參，分享3招控制情緒的方式，以及能夠養肺消火的運動，不只能...
