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2025大雪節氣：吃黑豆養生補腎 6習俗禁忌、開運養生全攻略
...黑豆可以改善血管硬化並降低心血管疾病的風險。香菇預防醫學醫師洛桑加參指出，香菇可以多補維生素D，且所有的香菇都有「香菇嘌呤」...
體溫36.5度是防癌底線！醫揭「冰飲+冷氣」讓免疫力崩潰 5招逆轉低溫危機
...力密切相關。 體溫升1度=免疫力多5倍知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師說，體溫37度與36度似乎差不了多少，但在免疫防線上...
刮痧原理：多久刮一次最有效？16功效+10禁忌、顏色、順序全教學
...師．彭溫雅中醫師．鄒瑋倫中醫師．廖芳儀中醫師．唐偉誠中醫師．洛桑加參醫師．黃卉君治療師．鄭惠文醫師
壓力大睡不著？洛桑加參授3分鐘「光明觀想」儀式 讓身心回歸寧靜
...負龐大壓力，甚至連一夜好眠都變得遙不可及？身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，睡前不妨給自己3分鐘「光明觀想」儀式。 光明觀...
焦慮煩躁、睡不好？洛桑加參授1呼吸法 調節自律神經又助眠
...一直催促壓力荷爾蒙分泌，最終導致身心俱疲。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，紓壓不一定要靜下來，反而該因人制宜、動靜交替，...
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