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很多人補錯了！白蘿蔔等2種白色食材助降燥熱 中醫教冬至「謹腎」3招
...、蓮子、茯苓），並減少湯圓等糯米製品。體質燥熱、易上火者：宜涼補，多食白蘿蔔、白菜、銀耳等清淡食材，麻油與酒比例要降低。看更...
大暑節氣：2025大暑意思、習俗禁忌、吃1種魚養生、開運法一次看
...療中醫師吳明珠表示，夏天天氣熱，身體出汗多會感到虛、累，適合涼補，所以不適合喝大補的高麗參雞湯，以免補過頭會流鼻血，建議改用...
煩躁、水腫、想退火？中醫激推這幾種「天然涼補水」 吃1味降火
...在驅除暑氣的同時，也不能忽略對陰液的保護，調養之道應以「清泄涼補」為原則，達到暑熱不侵、體內平衡的效果。看更多：2025夏至...
6成以上熱傷害為壯年男性！「涼補心」預防熱傷害
...見心臟血管幾乎都阻塞 醫曝：7種人很危險 預防熱傷害3字訣：涼補心國健署日前提供預防熱傷害3字訣「涼、補、心」：保持「涼」爽...
這樣梳頭白髮變黑，梳幾下最好？中醫權威教4時養生春天要吃「這水果」
...性當令水果。如橘子、柳丁、蘋果。 夏季保養重點要避免中暑，以涼補為主。選議多吃綠豆、竹筍、絲瓜、胡瓜等。 秋季保養重點要避免...
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