1招舒緩膝蓋痛！日本整復專家的獨家矯正技巧 自我矯正膝蓋扭轉變形
2023/12/20 12:23
爬樓梯是好運動！研究曝：每天爬樓梯「這步數」改善血壓、血糖 降低心血管疾病風險
2023/11/14 16:25
女星李亮瑾一摔成骨裂疑骨鬆！醫授改善骨質疏鬆4運動 登山很管用 快走比慢走好
2023/05/31 12:14
4個動作天天練 搬重物、走樓梯、站著穿褲子不費力！肌力訓練護脊椎、不傷膝
2022/12/23 17:03
膝蓋發出「喀喀聲」醫師告訴你原因！防退化「必學4招」擁有最強膝蓋
2022/11/22 17:00
帶貓咪散步好處多！可緩解焦慮免肥胖 做好準備來場人貓之旅吧
2022/11/14 17:53
關之琳60大壽超凍齡！分享4大抗老祕訣、美腿翹臀全靠這招 但2種人不適合
2022/10/19 14:41
秦漢、舞棍阿伯膝蓋磨損！超實用運動處方 跨階、走斜坡顧關節兼練心肺
2022/10/04 19:28
沒空運動？專家教你「集點運動法」不干擾日常 順利提升記憶力、改善睡眠
2022/10/03 18:30
爬樓梯對毛孩關節不好？獸醫親授「爬樓梯」3步驟 訓練肌耐力、強化肺氣
2022/10/03 11:13
75歲「舞棍阿伯」膝蓋磨損淡出螢光幕2年！名醫曝7招遠離退化性膝關節炎 4大早期症狀當心了
2022/09/21 12:52
起床翻身、爬樓梯好費力？注意是核心肌出問題！3招鍛鍊讓膝蓋更有力
2022/09/02 16:49
久坐、抽菸超傷肺！1分鐘速測肺功能「小於標準恐肺阻塞」 日常護肺做好7件事
2022/09/01 17:00
抗衰老、增強腦容量 這運動最厲害！爬樓梯5分鐘相當慢跑15分鐘 增智慧還能燃脂
2022/08/15 18:57
痠痛熱敷原來是大錯！微血管栓塞術快速止痛，擺脫五十肩、膝關節退化疼痛
2022/05/19 12:17
肌少症自我檢測「肌力年齡」！物理治療師授購物袋訓練法 培養肌力、活絡筋骨
2022/03/23 17:45
膝關節退化免開刀換膝！自體膝軟骨修復術免住院 一次治療走路、爬樓梯都沒問題
2022/03/23 17:18
身體鬧水災竟是4大器官在呼救！有沒有水腫？「自我檢測」10秒就知
2022/01/26 11:12
