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藝人Apple一家「上吐下瀉」全病倒！醫警告：腸胃炎「2種飲料」不能碰
...。嚴重脫水甚至會有生命危險。漸進式進食：當症狀改善後，可先從米湯、白稀飯、白吐司等清淡飲食開始，少量多餐，並避免刺激性及油膩...
「跟風進補」當心補壞身體！吃補品後有3症狀快停 3步驟是關鍵
...常重要。可以先吃一些性質平和、容易消化的食物來喚醒脾胃，例如米湯（粥油）最養脾胃且能滋陰；而山藥、蓮子、芡實等，這些食材既是...
「嘴破」吃對好得快一倍！營養師揭6大修復救星：第1名是膠原蛋白膠水
...復更順利。許睿涵營養師建議多攝取魚、雞蛋、豆腐、豆漿、牛奶、米湯，為黏膜再生提供充足建材。 嘴破可補充6大營養素，幫助傷口快...
感冒季節到來！醫推「4大飲食祕訣」幫你重建免疫力 感冒快快好
...的最佳燃料王曜說明，感冒時應避免油膩、難消化的食物。如清粥或米湯能提供純粹的能量和水分，是身體最沒有負擔的燃料，有助集中能量...
1原因害米飯致癌風險增加？糙米比白米更危險？2招去除致癌物
...是1份米配6份水），將米飯煮熟。飯煮好後，關鍵步驟是將多餘的米湯完全瀝乾並倒棄，必要時可再沖洗一次，這個方法能有效減少約57...
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